Logo ms.artbmxmagazine.com

4 Petua untuk meningkatkan kualiti hidup anda

Isi kandungan:

Anonim

Beberapa minggu yang lalu saya dijemput untuk memberi seminar mengenai bagaimana menggunakan masa itu kepada sekumpulan eksekutif di Dallas Texas.

Saya yakin bahawa semua hadirin mengharapkan persidangan dengan idea, atau strategi, untuk menguruskan agenda, bagaimana menggunakan komunikasi tegas dalam pembentangan mereka, dan bagaimana menjadi berkesan dalam kepemimpinan mereka dengan pasukan bawahan mereka; Tetapi kenyataannya berbeza - dan saya tidak menyesal - telah menyiapkan seminar yang berbeza untuk kumpulan eksekutif ini.

Semasa memulakan ceramah saya, saya mengucapkan kata-kata ini: “Saya ingin berkongsi dengan anda bagaimana memanfaatkan kehidupan; kerana hidup adalah masa; dan jika saya memanfaatkan kehidupan dengan betul; Saya memanfaatkan masa dengan betul ”.

Dalam kerjaya saya sebagai jurulatih dalam masalah daya saing, kewangan dan kepemimpinan, saya telah melihat fenomena di banyak eksekutif kanan yang berkaitan dengan pengurusan masa yang baik, kualiti hidup dan kepemimpinan yang sebenarnya; dan mengenai fenomena ini saya ingin bercakap dengan anda, rakan pembaca, pada kesempatan ini.

Hampir selalu apabila membincangkan topik pengurusan masa, ia dituturkan di peringkat korporat, tetapi bagaimana dengan pengurusan masa untuk menikmati kesihatan yang baik, menikmati waktu keluarga, atau hanya mempunyai masa untuk perkembangan emosi dan intelektual seseorang?, dan profesional?

Semasa saya membuat keputusan untuk memulakan Yayasan Axel Pineda, saya memikirkan untuk membawa mesej yang jelas dan memberi inspirasi dalam empat bidang: Rohani, Fizikal, Kewangan, dan Keluarga; kerana kesihatan dalam kehidupan individu bergantung pada kemampuan mengurus masa di setiap bidang ini.

Seperti tahun-tahun berlalu; Semasa saya mengajar diploma, bengkel, seminar di pelbagai tempat di dunia, saya terharu dengan kenyataan bahawa lelaki yang sangat berjaya dari segi kewangan bercakap dengan saya mengenai penyakit fizikal mereka, kegagalan keluarga mereka, terutama dengan anak-anak mereka, mereka menyatakan masalah yang berkaitan dengan keadaan emosi mereka. untuk situasi yang terpaksa mereka hadapi kerana salah mengurus masa.

Setiap lelaki atau wanita yang ingin menaklukkan barisan kepemimpinan sejati; cepat atau lambat dia harus menghadapi dirinya sendiri dan mengembangkan kemampuan untuk mengatur waktu dengan betul dalam empat bidang yang membentuk kehidupan.

Inti dari kehidupan yang baik terdiri dari mencapai kesadaran akan keberadaan, dan sebagai hasilnya memperoleh kekuatan untuk melakukan; mengambil persamaan sederhana ini dengan kemampuan yang ada.

Ramai yang mahu mempunyai; tanpa melakukan sebelumnya, dan banyak yang mahu dilakukan; tanpa terlebih dahulu. Malangnya, undang-undang sejagat mengenai jirim, masa, tenaga, dan ruang tidak berfungsi dalam garis yang berbeza; pertama anda harus, dapat melakukan; dan kemudian mempunyai. Banyak manusia yang menjalankan profesion eksekutif yang luar biasa tidak memahami bahawa tanpa menyelaraskan kehidupan mereka dalam kerangka yang betul; tidak kira berapa banyak pencapaian profesional yang mereka menakluki; Sekiranya mereka tidak belajar menguasai seni mengurus masa dengan betul pada akhir zaman mereka akan mengalami keperitan dan penyesalan kerana tidak melakukan perkara yang betul.

Saya ingin anda memikirkan perkara berikut: Apakah tindakan keutamaan tertinggi dalam hidup anda?

Perkembangan peribadi anda, keluarga anda, syarikat anda, kedudukan eksekutif anda, kesihatan fizikal anda, wang anda, dll. Bagaimanapun… anda menentukan dengan menghitung satu hingga sepuluh posisi apa yang anda berikan untuk setiap tindakan ini dalam hidup anda.

Dalam dunia korporat, ungkapan: "Saya berharap saya mempunyai lebih banyak masa" untuk… ini… atau itu… tetapi tidak mungkin.

Sering kali orang dikenali sebagai pemimpin yang jauh dari memenuhi syarat asas untuk melantik mereka sebagai pemimpin; Dan kita mesti ingat bahawa pemimpin sejati adalah orang yang menjadi teladan setiap masa.

Adalah penting agar semua manusia tidak melupakan dan memahami bahawa tujuan yang dicadangkan tentang penampilan dan kewujudan kita dalam hidup ini adalah bahagia; tidak kira apa keadaan atau keadaan yang dihadapi dunia. Kita hanya di sini untuk berusaha dengan berani, gigih, dan bertekad untuk memenuhi tujuan ilahi itu; -senang setiap hari dalam hidup kita-.

Saya ingin berkongsi dengan anda beberapa prinsip yang telah saya praktikkan dalam kehidupan seharian dan mereka memberikan saya keputusan positif dan saya mahu anda melakukan perkara yang sama:

1. Jaga minda anda; jaga badan anda:

Bos, pengarah eksekutif, pentadbir malangnya cenderung untuk tidak memberi makan badannya dengan betul; kerana dia tidak makan pada waktu yang tepat, dia makan terlalu cepat, dia tidak minum air murni yang cukup, dia menjalani kehidupan yang terlalu tidak aktif, dia menjalani kehidupan dengan tekanan yang tinggi, dan sayangnya ini adalah kaitan yang perlu diaktifkan oleh penyakit dalam minda, untuk dihidupkan dalam badan.

Banyak eksekutif dan usahawan adalah mereka yang mempunyai kestabilan kewangan untuk memberi makan badan dan minda mereka dengan pemakanan seimbang; tetapi kerana tidak dapat mengawal masa mereka dengan secukupnya; dan satu-satunya perkara yang mereka berikan kepada tubuh adalah makanan yang hanya akan memusnahkannya dengan kejam dalam episod yang disebut kehidupan.

Telah terbukti secara saintifik bahawa produk seperti daging, gula halus, minuman dengan bahan pengawet, karbohidrat, - apabila dimakan secara berlebihan - menyebabkan pemusnahan jumlah sel yang tidak terhad; meletakkan sistem imun pada tahap lemah; tidak dapat melawan patogen yang membawa penyakit.

Beberapa tahun yang lalu di yayasan, kami mengupah sekumpulan saintis yang diketuai oleh Dr. Hellen Greenblatt, seorang saintis pakar imunologi terkenal, untuk membantu kami melakukan penyelidikan yang mana kami ingin menentukan pengaruh keadaan fizikal untuk mengekalkan keadaan emosi yang betul dan saya sangat terkejut fakta ketika mereka menunjukkan kepada kami hasil penilaian yang dibuat terhadap 500 eksekutif dari pelbagai syarikat.

Mereka semua melakukan usaha ghaib untuk menjaga diri dalam keadaan emosi yang dapat diterima untuk melaksanakan tugas mereka; Tetapi ketika mereka sampai di rumah pada waktu malam, 82% dari mereka menjadi marah, marah, menjerit, kerana 97% dari mereka mempunyai sistem kekebalan tubuh jauh di bawah keadaan yang dapat diterima; tetapi tabiat makan mereka membenarkan fakta-fakta ini kerana mereka tidak makan sarapan pagi, mereka tidak minum air tulen, mereka tidak bersenam, dan tentu saja mereka tidak tidur lena.

Sekiranya anda mahukan kualiti hidup yang lebih baik; mulakan dengan asas-asasnya, jaga minda anda, jaga badan anda.

Tidak ada yang dapat memalsukan dirinya sebagai pemimpin sejati, kecuali dia menjadi teladan bagi pengikutnya.

Tidak ada yang dapat mencapai kualiti hidup yang baik, kecuali mereka belajar seni mengurus dan memanfaatkan masa dengan betul; dan memanfaatkan masa dengan betul bermaksud menjalani pengalaman dengan sepenuhnya setiap hari; menjadi teladan kepada orang lain dalam segala hal; dan apabila seseorang menjadi contoh; bahawa seseorang dibentuk dalam buku takdir sebagai pemimpin sejati.

2. Nikmati keluarga anda:

Aspek ini adalah sesuatu yang saya sendiri sukar untuk belajar kerana kita selalu mempunyai idea bahawa hujung minggu adalah untuk anak-anak; bagi pasangan, tetapi ketika berbicara mengenai keluarga terdapat banyak aspek yang perlu diambil kira.

Saya mengunjungi banyak sekolah di mana saya bercakap dengan orang muda, dan juga kepada ibu bapa mengenai pentingnya hidup bersama sebagai keluarga, sebagai pasangan, untuk bercakap dan memberitahu anekdot kami bahawa lama kelamaan akan menjadi kisah kita, yang mungkin Mari beritahu mereka kepada cucu-cucu kita, dan cucu-cucu kita kepada generasi akan datang.

Seseorang bertanya kepada saya soalan: Axel, apa kata pertama yang diucapkan oleh anak perempuan anda? Sejujurnya, saya tidak memahami soalannya. Tetapi lama-kelamaan ia membuat saya merenung dan menyedari sejauh mana saya berada dari anak-anak saya. Berkali-kali nampaknya kita secara fizikal dekat tetapi emosional sebenarnya? Seberapa dekat kita dengan mereka?

Mungkin anda akan ingat atau anda adalah salah satu generasi ketika kami semua makan bersama di meja, dan mendengar ceramah dan nasihat ibu bapa atau datuk nenek kami. Saya yakin bahawa kita perlu menerapkan prinsip-prinsip itu dalam kehidupan moden kita di mana persekutuan hampir lengkap dan kita telah kehilangan jalan takdir yang sebenarnya untuk hidup kita.

Manfaatkan masa kecil anak-anak anda, nikmati pasangan anda, di akhir hari anda tidak akan mempunyai pencapaian lain yang lebih penting daripada berada di sebelah orang yang anda sayangi dan melihat anak-anak anda membentuk keluarga mereka sendiri, dengan nilai, dan prinsip, dan di atas semua pencapaian sebenar; rasa terima kasih anda akan sangat besar kerana mereka akan menjadi buah dari nilai yang anda berikan pada suatu ketika dalam perjalanan anda melalui ruang yang dinamakan kehidupan ini.

3. Nilai orang di sekitar anda:

Bertahun-tahun yang lalu saya menemubual di radio saya seorang lelaki yang saya banyak belajar, kerana dia adalah seorang yang berjaya dalam semua aspek kehidupannya.

Saya mengajukan pertanyaan kepadanya: Apa nasihat yang anda berikan kepada kami untuk memanfaatkan waktu itu? Yang dia jawab demikian: Menghargai orang-orang di sekitar saya.

Seperti yang berlaku? Saya bertanya kepadanya: panggil mereka dengan nama mereka, kenali kualiti masing-masing, galakkan mereka setiap kali saya berpeluang, beri mereka kejutan atas usaha mereka, pelajari dari mereka, bina dengan teladan saya, beri mereka nasihat ketika mereka bertanya kepada saya. Oleh itu, saya bertanya kepadanya: dan apa yang anda dapat sebagai balasan? Dia menjawab saya seperti ini: Kekaguman, rasa hormat, kasih sayang, sokongan, dan banyak perkara lain, yang tidak ternilai harganya.

Dan orang-orang di sekeliling saya adalah ibu bapa saya, rakan kongsi saya, pekerja saya, jiran saya, anak-anak saya, isteri saya, pelanggan saya, dan ketika saya menghargai mereka, mereka membantu saya menjadi lebih baik dalam semua aspek kehidupan saya, dan saya mengambil banyak perkara dari perhatian saya segera kerana ada orang yang akan menyelesaikan masalah bagi saya; dan saya yakin mereka akan melakukan pekerjaan yang lebih baik daripada saya.

Temu ramah ini memberi saya pelajaran hebat yang saya laksanakan dan cadangkan dalam bengkel, seminar, dan diploma kepimpinan pengurusan saya; dan saya sedar bahawa ia berfungsi dengan sempurna.

Saya dapat mengatakan dengan pasti bahawa apabila kita menghargai orang lain, perwakilan disederhanakan ke tahap yang luar biasa, dan tindakan itu memberi saya masa untuk membebaskan diri dan memanfaatkan minit, jam, dan hari yang saya ada di bumi ini.

4. Manfaatkan hari anda untuk menyemai Warisan:

Terbukti secara saintifik bahawa di Amerika Syarikat rata-rata hidup adalah 68 tahun - dan dengan banyak masalah kesihatan.

Sekiranya kita menggandakan 70 tahun hidup dengan 365 hari yang dimiliki tahun itu, itu memberi kita jumlah 25,550 hari; Dan jika kita menggandakan jumlah ini dengan 24 jam yang dimilikinya setiap hari, ia memberi kita jumlah 613.200 jam. -berarti manusia rata-rata hidup di bumi 25 ribu hari dan kurang dari 600 ribu jam. "Sungguh hidup itu singkat."

Transendensi melalui warisan ada hubungannya dengan semua instruksi, pengajaran, dan latihan yang diberikan kepada anak pada usia awalnya dan mereka akan menjadi cerminan dari apa yang kita dan lakukan; sedemikian rupa sehingga kehidupan mereka akan diproyeksikan mengikut semua maklumat yang telah diterima oleh ibu bapa.

Apabila kita berbicara tentang melampaui generasi masa depan kita, itu bermaksud menanamkan kebiasaan yang baik, watak, identiti, kebajikan, kemahiran dan pada masa yang sama mengajarnya untuk menjadi perunding yang hebat dengan semua bakat dan kebajikan untuk menjadi orang yang mempunyai sikap menang terhadap seumur hidup.

Melampaui warisan tidak ada hubungannya dengan semua kekayaan material yang dapat diwarisi oleh seorang lelaki dari anak-anaknya, melainkan ada kaitannya dengan semua kekayaan rohani yang telah ditanamkan dalam fikiran anak pada masa kecilnya. Banyak dari mereka yang mengaitkan kemiskinan dengan wang tetapi ini tidak ada kaitan dengan wang, sebaliknya kemiskinan ada kaitannya dengan cara berfikir, inti kemiskinan ada dalam pola tingkah laku, dan dalam pemikiran rasional individu itu sendiri, inti kemiskinan terdapat dalam sikap manusia, dan dalam maklumat palsu yang dia miliki mengenai dirinya. Sayangnya 97% umat manusia yang mereka warisi dari generasi akan datang adalah tabiat buruk, tabiat buruk, watak buruk, sikap yang salah terhadap kehidupan, kita mewarisi anak-anak kita, ketakutan, malu, rasa bersalah,nilai-nilai kesengsaraan, pada hakikatnya, warisan anak-anak adalah identiti yang salah.

Pekerjaan, masalah kewangan, masalah emosi, kesulitan perkahwinan, terlalu banyak yang lupa untuk mendedikasikan masa dengan kepemimpinan kepada anak-anak mereka, dan masa berlalu begitu cepat, sehingga semua orang tidak menyedari akibatnya, pada akhirnya satu-satunya perkara yang masih ada adalah menyesal kerana tidak melakukan perkara yang berbeza.

Untuk memastikan bahawa kita menyerahkan warisan hidup terbaik kepada anak-anak kita, kita harus mulai dari usia dini untuk berkongsi impian, kerinduan, dan penglihatan, serta membentuk watak anak, dengan cinta, tetapi dengan kekuatan, dengan semangat, tetapi dengan kewarasan., pastikan bahawa kita tidak menanamkan rasa takut, malu, dan rasa bersalah di hati anak, sehingga ketika dia mencapai usia dewasa dia dapat merenung dan hidup dengan kebebasan bersikap dan berfikir dan percaya bahawa segala sesuatu mungkin untuk dia capai dan dia dapat melaksanakan semua impian, menggunakan bakatnya yang dengannya dia dilengkapkan sejak lahir.

Marilah kita ingat bahawa hidup sangat singkat; kita mesti memastikan bahawa pada akhir zaman kita gembira dan puas dan kita dapat berteriak kepada angin alam semesta bahawa kita melakukan apa yang harus kita lakukan dan kita melakukannya dengan baik. -Ya awak boleh-. Itu semua adalah masalah kehendak dan keinginan.

4 Petua untuk meningkatkan kualiti hidup anda