Adakah anda mendapati diri anda buntu, lumpuh, tidak tahu apa yang harus dilakukan atau bagaimana melakukan perkara yang anda mahukan?
Dalam pengalaman saya, saya sendiri (ketika saya mempertimbangkan untuk meninggalkan kerjaya ilmiah saya) dan membantu beberapa pelanggan saya, terdapat sekurang-kurangnya tiga jenis kelumpuhan yang berbeza dan walaupun, biasanya sebagai jurulatih, saya memberi tumpuan kepada penyelesaian, adalah penting untuk mengetahui apa asal lumpuh anda untuk menggunakan penyelesaian yang paling sesuai untuk anda.
Ini adalah tiga jenis kelumpuhan yang paling biasa:
1. Apabila anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan
Mungkin sudah lama anda mengusahakan perkara yang sama, atau anda tidak pernah berhenti untuk mempertimbangkan alternatif lain atau pilihan profesional; Dan tiba-tiba anda mendapati bahawa keadaan anda telah berubah, atau bahawa anda tidak menyukai apa yang anda suka, bahawa anda tidak lagi berpuas hati. Anda mahu melakukan perkara lain tetapi anda tidak tahu apa.
Sebenarnya, saya teringat satu latihan yang saya lakukan semasa saya menjalani PhD yang sangat sukar bagi saya. Apa yang akan anda lakukan sekiranya profesion anda tidak lagi wujud dan anda tidak dapat melakukan sesuatu yang serupa? Mereka meminta lima jawapan. Saya mengambil masa berhari-hari untuk menyelesaikannya kerana saya tidak pernah mempertimbangkan untuk mengabdikan diri kepada perkara lain selain sains (kecuali ketika saya masih kecil) saya mengesyorkan anda melakukannya, ketika saya berjaya menemui lima alternatif tersebut saya berasa santai kerana mengetahui bahawa ada sesuatu yang lain daripada sains yang Mungkin menarik bagi saya (dan ya, pembinaan adalah pilihan nombor satu).
Sekiranya anda mengenal pasti keadaan ini, apa yang anda perlukan adalah kerja introspeksi. Berhentilah memikirkan siapa anda, apa yang anda mahukan, apa yang anda perlukan, apa yang anda suka, apakah keutamaan anda. Ini kadang-kadang mudah, tetapi kadang-kadang tidak. Dengan pelanggan saya, berkali-kali pada sesi pertama dengan beberapa soalan, menggali sedikit, semuanya keluar; dan mereka kagum kerana mereka tidak menyedari bahawa, jauh ke bawah, mereka tahu apa yang mereka mahukan. Anda juga boleh melakukannya sendiri dengan buku atau artikel bantuan diri seperti ini.
2. Kerana ketakutan dan rasa tidak selamat
Dalam kes ini, anda jelas (lebih kurang) apa yang anda mahukan, tetapi anda tidak berani mengambil langkah kerana takut. Takut dengan segala macam: gagal, salah, kritik, tidak mengukur, dll. Perkara pertama yang harus anda jelaskan, walaupun kedengarannya keras, adalah bahawa ketakutan tidak hilang, sebaliknya ia berubah. Anda bermula dengan beberapa ketakutan, kemudian anda mempunyai orang lain, dll. Anda harus membiasakan diri untuk takut dan bergerak walaupun begitu. Itu satu-satunya kaedah. Sekiranya anda melumpuhkan rancangan anda sehingga ketakutan hilang, anda akan menunggu selama-lamanya…
Sudah tentu, anda boleh cuba mengurangkan kesan ketakutan anda. Contohnya, mempunyai rancangan B sekiranya perkara yang anda mahukan tidak berfungsi. Ini membantu banyak orang untuk tetap tenang dan terus maju. Yang lain, bagaimanapun, lebih suka melancarkan tanpa menoleh ke belakang dan tidak mempertimbangkan lebih banyak pilihan, membakar jambatan, seperti yang mereka katakan. Ianya terpulang pada anda. Pilihan lain yang dapat menolong anda ialah mencari tahu apa yang anda takutkan, menganalisis perkara terburuk yang mungkin berlaku. Sehingga anda menyedari bahawa, dalam banyak kes, perkara terburuk yang berlaku tidaklah buruk. Tetapi apa yang paling saya cadangkan sekiranya keadaan anda adalah menyelesaikan projek anda. Kerana ketika projek anda agak meresap, adalah perkara biasa untuk merasa takut, tetapi apabila anda dapat melihatnya, rasakan, bayangkan bagaimana rasanya dan ingat apa sebenarnya yang anda mahukan, ketidakpastian dikurangkan,Ketakutan dikurangkan (saya menegaskan, ia tidak akan hilang) dan, yang paling penting, anda tahu di mana hendak bermula.
3. Oleh kerana anda mempunyai begitu banyak maklumat sehingga anda tidak tahu harus bermula dari mana, anda merasa terharu
Dalam kes ini, anda harus memulakan dengan berhenti mencari maklumat, sudah cukup. Sangat bagus untuk mempunyai maklumat, tetapi untuk inspirasi, bukan beban! Ini adalah sesuatu yang sangat kerap, jangan risau, ia berlaku kepada kita semua ketika kita teruja untuk memulakan sesuatu. Yang penting sekarang adalah berhenti dan kembali ke permulaan anda, untuk bercakap, untuk mempertimbangkan apa yang sebenarnya anda mahukan, agar anda tidak terbawa oleh semua yang anda lihat. Setelah anda mempunyai gambaran yang jelas tentang apa yang anda inginkan, sudah waktunya untuk membuat strategi, rancangan tindakan agar anda tidak jenuh dengan maklumat dan fokus pada apa yang akan memberikan hasil kepada anda.
