Kualiti hidup anda tidak hanya bergantung pada kemampuan dalam diri anda tetapi juga cara anda menggunakannya.
Tahap kehidupan berubah
Manusia melalui empat peringkat kehidupan, iaitu zaman kanak-kanak, remaja, dewasa dan tua. Sekiranya kita menafikannya, kita pasti akan mempunyai persepsi yang menyimpang akan realiti. Mari lihat bagaimana mengatasi setiap peringkat.
Pada masa kanak-kanak tiga peristiwa yang sangat penting berlaku: penyapihan yang menghasilkan sensasi kehilangan pertama, pertarungan pertama. Pada masa itu penjelajahan dunia bermula. Tahap kedua adalah ketika anak berdiri dan mula mengambil langkah pertamanya. Rasa ingin tahu kanak-kanak sangat penting, jika pada tahap itu mereka melarang penyelidikan, keupayaan mereka untuk ingin tahu eksplorasi dihambat, sangat diperlukan kemudian. Dan momen ketiga dan mendasar adalah, ketika memperoleh kemungkinan komunikasi simbolik. Ibu bapa memasukkannya ke dalam dunia kata-kata. Sekiranya zaman kanak-kanak dinafikan kitakita akan kehilangan kreativiti. Setiap peringkat kehidupan mempunyai tugas. Main dan kreativiti dipelajari pada masa kanak-kanak, jadi kanak-kanak yang tidak cukup bermain mempunyai masalah penyesuaian. Sekiranya mereka tidak mempunyai kemampuan untuk bermain, mereka tidak akan dapat menyelesaikan masalah kehidupan secara kreatif pada masa dewasa.
Remaja bermula dengan masa ribut psikologi, akil baligh, yang merupakan revolusi emosi dan psikologi terbesar yang dimiliki manusia sepanjang hidupnya. Selepas gempa hormon, yang merupakan masa remaja, manusia tiba-tiba berubah menjadi yang lain. Semasa kecil dia menjadi seorang revolusioner muda yang mengangkat panji-panji pelanggaran. Remaja harus menjadi pelanggar kerana jika tidak, mereka tidak dapat melancarkan cerita baru, mereka harus mengatakan "Saya akan membuat dunia lagi". Kadang kala mereka terpaksa mematahkan segalanya untuk memulakan sesuatu yang lain. Ini adalah mustahak untuk menggerakkan roda sejarah dan mempunyai identiti yang berbeza dengan ibu bapa.Pada masa krisis dan transformasi sosial ini, ada masalah serius yang timbul ketika baligh dan ibu bapa dan anak-anak berada dalam krisis yang berterusan. Oleh itu, sangat sukar bagi ibu bapa untuk memahami anak-anak mereka, kerana remaja berada di dunia yang mempunyai definisi lain mengenai cinta, kematian, kegilaan, seksualiti, ada konsepsi lain dan mereka melihatnya dengan cara yang berbeza. Dalam seksualiti juga, ada perkara yang tidak dibayangkan oleh ibu kerana dia mempunyai dunia seksual yang berbeza daripada kehidupan anak perempuannya sekarang. Ini menghasilkan keretakan generasi dan itulah sebabnya sukar untuk bercakap dengan remaja, bahkan kata-katanya berbeza. Oleh itu, jika kita ditindas secara berlebihan pada masa remaja, kita akan kehilangan pemberontakan kita.
Dewasa: Peringkat dewasa bermula pada usia 30 atau 35 tahun. Pada masa inilah orang itu mula menentukan projek penting. Pasangan, keluarga, profesion, cara hidup di dunia. Di sinilah bermulanya kitaran keputusan yang hebat, jalan keluar dari pacaran ke keluarga dan organisasi sama sekali berbeza, anak-anak muncul dan kumpulan keluarga dihasilkan, pelanggaran yang berfungsi untuk menyingkirkan ibu bapa dan membina identiti baru tidak lagi diperlukan Menjadi remaja yang melampaui batas adalah perlu, tetapi terus menjadi satu sebagai ibu bapa tidak lagi berfungsi. Kegiatan kitaran hidup ini adalah keluarga, peranan profesional, pengeluaran, pekerjaan.Sekiranya tidak ada, masalah akan terjerat dalam sistem peribadi kita kerana dua lajur yang kita jalani hidup, adalah kasih sayang dan pekerjaan, keluarga berfungsi untuk aspek dalaman kita, untuk hubungan erat, untuk merasakan bahawa ada rangkaian menyokong dan dapat juga memberi sokongan kepada orang lain dan pekerjaan itu berfungsi untuk pemenuhan sosial. Sekiranya seorang lelaki atau wanita diusir keluar dari pekerjaan, dia akan pincang. Oleh itu, penganggur tidak hanya kehilangan dalam ekonomi harian mereka, tetapi peranan profesional, jadual, hubungan, sosialisasi berubah dll, dapat dikatakan bahawa sebahagian dari kehidupan dilucutkan senjata. Pada tahap ini, perasaan demotivasi muncul yang lebih berkaitan dengan kekosongan eksistensial. Kadang-kadang mereka datang ke sesi latihan dan berkata:"Saya tidak tahu mengapa harus hidup, saya tidak berminat dengan apa-apa." "Saya harus bermula lagi dan saya tidak tahu di mana" Ia seperti kelumpuhan hidup, kerana mereka memang berada dalam situasi yang sukar. Namun, saya telah menyaksikan, melalui pengalaman profesional saya sebagai Jurulatih dan Terapis, bahawa pada tahap ini jatuh dapat dikesan dan akhirnya orang dewasa keluar dengan lebih kuat, dengan menganggap tahap ini sepenuhnya dan mengumpulkan pengalaman.
Berusia. Dalam sesi bimbingan seorang pelanggan memberitahu saya, "Saya takut tahap ini bermula setelah saya berusia enam puluh tahun. Walau bagaimanapun, sekarang saya lebih kurang dipasang di dalamnya, saya menyedari bahawa hidup saya telah dipermudahkan dan kebanyakan perkara yang dulu membimbangkan saya, sekarang saya rasa itu tidak masuk akal "-Saya telah ditinggalkan dengan perkara-perkara penting: cinta, anak-anak, tetapi saya telah kehilangan teman lama saya ”-Anak ini tidak begitu teruk, subjek kematian selalu menderita, memikirkan tentang anda sendiri atau rakan / rakan sekerja. Ketakutan pada usia tua menyebabkan kita tumpang tindih, yang dianggap tidak layak, untuk bersembunyi di rumah jagaan kerana kita tidak lagi "melayani lagi." Di Amerika Syarikat ada seorang pelakon yang pernah terkenal. Saya masih ingat di Galicia, saya dapat melihat bahawa semua datuk dan nenek sedang bermain kad dan minum minuman keras herba mereka dengan penuh maruah, beberapa orang muda bertanya kepada mereka mengenai memancing, sejarah, politik. Dia yang melihat filem itu hampir sampai akhir, tahu bagaimana rasanya, dan dapat memberi amaran kepada orang lain bagaimana tangan kehidupan datang. Ini adalah datuk dan nenek yang sudah menjalani sebahagian filem ini dan memberi tahu kami bagaimana kami dapat meneruskannya.Di komuniti pribumi pesisir Pasifik tidak ada persaraan yang bekerja dengan mereka, orang-orang tua dari setiap suku melihat ke laut dan saya berfikir: "Ada perpustakaan nasional"… Seseorang mengetahui tentang penghantaran, kano yang lain, tanaman tumbuhan yang lain Mereka sangat menjaga mereka, kerana mereka adalah pemancar kebijaksanaan, tidak ada transmisi bertulis. Mereka mempunyai penampilan yang penuh martabat seperti yang saya lihat di Afrika. Di sana, dalam proses kehidupan, semua peringkat dihormati. Dan ingat bahawa ibu bapa yang tidak takut mati menjadikan anak-anak yang tidak takut akan kehidupan.mereka sangat menjaga mereka, kerana mereka adalah pemancar kebijaksanaan, tidak ada transmisi bertulis. Mereka mempunyai penampilan yang penuh martabat seperti yang saya lihat di Afrika. Di sana, dalam proses kehidupan, semua peringkat dihormati. Dan ingat bahawa ibu bapa yang tidak takut mati menjadikan anak-anak yang tidak takut akan kehidupan.mereka sangat menjaga mereka, kerana mereka adalah pemancar kebijaksanaan, tidak ada transmisi bertulis. Mereka mempunyai penampilan yang penuh martabat seperti yang saya lihat di Afrika. Di sana, dalam proses kehidupan, semua peringkat dihormati. Dan ingat bahawa ibu bapa yang tidak takut mati menjadikan anak-anak yang tidak takut akan kehidupan.
Yang penting adalah untuk terus berkembang, seperti menjalani musim yang berbeza. Dalam setiap satu, anda harus turun dan menaiki kereta api yang lain (mereka adalah krisis evolusi). Ada yang turun dalam satu dan tinggal di sana, mereka tidak meneruskan perjalanan hidup.Apabila salah satu petikan evolusi tidak dilalui, gangguan berlaku. Ada orang yang mengalami krisis kecil pada setiap perubahan tahap kehidupan, kadang-kadang, perubahan ini disertai dengan proses yang menyakitkan seperti perpisahan, perpindahan, perkabungan, kehilangan pekerjaan dan kemudian kita perlu mengganti setiap perubahan secara dalaman. Sesi bimbingan, dalam banyak kes, adalah sekutu yang sangat baik kerana usaha mengatasi masalah penting ini diselesaikan dengan cara yang menyenangkan dan singkat dan dalam kebanyakan kes berjaya. Orang yang melalui satu tahap dan yang hanya perlu membina semula keyakinan dan kekuatan mereka, untuk terus maju ke tahap berikutnya.
Cara menjadikan tahap kehidupan kita berubah lebih menggembirakan
Anda lebih dekat dengan perubahan, ketika paling tidak berusaha untuk berubah, iaitu ketika anda lebih terbuka terhadap penerimaan semua aspek keperibadian anda. Perubahan berlaku apabila seseorang menjadi, pada setiap tahap penting, apa adanya. Belajar untuk menerima diri kita sendiri adalah langkah pertama untuk dapat mengubah keadaan yang kompleks di dalam dan di luar sistem keluarga atau kerja keluarga kita.
Berkali-kali kerana ketakutan atau ketidaktahuan, dalam setiap perubahan tahap kehidupan kita berusaha menahannya, menghasilkan apa yang disebut "boikot diri" untuk mengelakkan memasuki tahap berikutnya, kita mengalami krisis keyakinan diri dan kita takut akan apa yang akan terjadi.
Sokong kami dengan pemikiran kami sendiri
Kepercayaan: kita tahu bahawa hidup adalah pilihan, bukan sesuatu yang berlaku kepada kita. Ramai yang berpendapat bahawa mempercayai atau mempercayai diri sendiri adalah pergi ke gereja, mengamalkan agama, menjadi rohani, menjadi tua atau menjalani kehidupan yang membosankan dan monoton. Kepercayaan adalah iman yang ditempatkan dalam diri seseorang, itu adalah tindakan, pergerakan, hasil, kehidupan. Kepercayaan adalah keyakinan dan kepastian bahawa apa sahaja yang anda fikirkan untuk dicapai.
Kualiti hidup Kualiti hidup anda akan bergantung bukan hanya pada kemampuan yang ada di dalam diri anda tetapi pada cara anda menggunakannya. Kualiti hidup bukan hanya diet yang baik dan keperluan asas yang dipenuhi juga belajar untuk menghubungkan secara sihat dengan sistem pemikiran kita. bukannya pembelajaran yang membina. Ingatlah bahawa banyak rintangan dan had yang kita dapati ada dalam fikiran kita dan yang mengatur realiti yang membuat kita buntu, sehingga melanggar satu-satunya bahan yang kita perlukan untuk mencapai setiap perubahan tahap penting: keyakinan diri.
Oleh itu, jangan tinggal bersendirian @ dengan perkara-perkara yang berlaku kepada anda, kongsi dan integrasikan semakin banyak anda mengenali diri anda, semakin baik pengurusan emosi anda pada setiap tahap perubahan tahap penting.
