Keseimbangan antara kehidupan peribadi dan tanggungjawab kerja sering diremehkan. Terutama di kawasan atau generasi di mana budaya di tempat kerja, komitmen terhadap syarikat, keinginan untuk berkembang dalam struktur piramid menjadikan keutamaan ditentukan oleh faktor-faktor ini. Mengunjurkan pertumbuhan kerjaya, kerinduan untuk kerjaya yang makmur, berusaha untuk berjaya dan diakui cukup biasa, mencabar, dan kadang-kadang bahkan perlu untuk bertahan dalam syarikat atau pasaran yang selalu berubah, tetapi kosnya tidak seharusnya menjadi ketidakseimbangan peribadi, kerana ia akan meletakkan mempertaruhkan segala yang diperoleh dan dicapai pada masa itu dan bahkan unjuran masa depan (situasi ketegangan antara tempat di mana kita mahu dan realiti semasa yang jauh dari keinginan itu tidak dapat bertahan lama,tanpa rasa kecewa dan kecewa). Ketidakpuasan diri, masalah tumpuan, kemerosotan kesihatan fizikal dan mental hanyalah beberapa akibat dari kehidupan yang tidak seimbang. Dan semua ini benar-benar dapat dielakkan.
Perincian penting: bekerja berjam-jam tidak selalu sinonim dengan kehidupan yang tidak seimbang, sebaliknya, bekerja beberapa jam tidak bermaksud hidup anda seimbang.
Malangnya, kejayaan dalam profesion atau kerjaya sering dianggap membawa kepada kekurangan kehidupan yang seimbang. Itu salah.
Mereka tidak semestinya eksklusif!
Oleh itu, apa artinya memiliki kehidupan yang seimbang dan apa faedahnya? Kehidupan yang seimbang, seperti namanya, adalah kehidupan di mana semua kawasannya mempunyai keseimbangan semula jadi. Beberapa orang terkejut apabila saya bertanya kepada mereka "apakah bidang kehidupan anda?" Jawapan yang paling biasa: kawasan peribadi dan kawasan kerja. Ini adalah pembahagian yang sangat kerap, tetapi tidak mencukupi. Terdapat bidang lain dalam hidup anda untuk diterokai: bagaimana dengan keseronokan, rekreasi, hubungan sosial, rakan, keluarga, kerjaya (tidak selalu berkaitan dengan pekerjaan), pasangan, anak-anak, perkembangan peribadi, kewangan? Anda harus memikirkan kehidupan anda seperti roda kereta. Sekiranya satu sisi lebih "tenggelam" daripada yang lain, akan menjadi lebih sukar bagi anda untuk melakukan perjalanan yang menyenangkan dan sampai ke destinasi anda.Rahsia untuk menyeimbangkan hidup anda adalah dengan memperhatikan semua bidang, tentu saja menetapkan keutamaan, tetapi tidak meninggalkan salah satu daripadanya sama sekali tanpa pengawasan atau sangat membenci. Ketahui perkara kecil yang dapat anda lakukan di setiap bidang kehidupan anda sehingga anda dapat merasakan bahawa anda mendedikasikan ruang untuk setiap bidang tersebut.
Berkali-kali konteksnya bukan yang terbaik. Ekonomi negara, situasi masing-masing, masalah yang timbul secara semula jadi dalam setiap profesion. Semua isu ini adalah fakta dan ia berlaku. Kadang kala anda dapat menghalangnya daripada berlaku dan kadangkala ia tidak berada di bawah kawalan anda. Tetapi apa yang mengaitkan fakta dengan orang adalah persepsi. Apa yang anda perhatikan setiap peristiwa akan menimbulkan reaksi anda dalam setiap kes. Bagaimana anda menghadapi masalah, sama ada anda bimbang atau tidak, sama ada anda merasa tertekan atau bermotivasi, sama ada ia merupakan cabaran atau gangguan, bergantung pada banyak faktor tetapi salah satu yang utama adalah keadaan keseimbangan anda. Inilah 10 perkara terpenting yang anda capai hanya apabila hidup anda seimbang:
- Anda memberikan tempat yang layak untuk mereka: Hanya kerana anda mempunyai masalah dalam projek pekerjaan tidak bermakna kerjaya anda berisiko atau hidup anda berantakan. Selalunya ketika hidup kita tidak seimbang, kita cenderung untuk mengatasi masalah yang berlebihan, kerana kita tidak dapat mengakses alat yang kita miliki secara dalaman untuk ketenangan dan ketenangan untuk menghadapi situasi atau masalah. Anda dapat melihat dengan lebih jelas dan tidak membiarkan keraguan mengatasi anda: adakah anda pernah melalui keadaan stres sehingga anda hanya mempunyai keraguan dan tidak dapat membuat keputusan? Untuk berfikir dengan lebih jelas, anda memerlukan keseimbangan. Anda memberi tumpuan kepada penyelesaian dan bukan masalah: anda tidak mencari mereka yang bertanggungjawab atau bersalah, anda fokus mencari penyelesaian kreatif dan alternatif untuk memperbaiki keadaan.Anda lebih memahami reaksi dan emosi orang lain: berkali-kali orang lain tidak melakukan apa yang diharapkan atau tidak bertindak balas seperti yang diharapkan. Semakin fokus dan tenang anda, semakin mudah untuk memahami kelemahan dan kekurangan orang di sekeliling anda. Dan bahkan kesalahan mereka. Anda mengambil lembu oleh tanduk dan anda mengarahkan diri kepada tindakan: apabila anda mempunyai keseimbangan, anda tidak menangguhkan projek anda dan anda berusaha untuk apa yang anda mahukan dan perlukan. Anda tidak tinggal di "gelung" keluhan sia-sia. Anda bertindak! Sekiranya anda tidak menyukai sesuatu, ubahlah! Anda menumpukan perhatian pada fakta dan tidak dikaburkan oleh emosi: kadang-kadang emosi dapat mengkhianati realiti fakta (melalui persepsi).Keseimbangan dalaman anda dapat membantu anda mencari masa untuk berhenti untuk memberi masa untuk persepsi anda stabil dan melihat sesuatu dengan cara yang berbeza (adakah pernah berlaku kepada anda bahawa anda menjawab e-mel yang sangat marah atau bertindak balas dengan cara tertentu, dan setelah Sejenak anda merasakan bahawa "sebenarnya tidak seburuk itu"?) Anda mengatasi rasa takut dan sabotaj diri: keluar dari zon selesa memerlukan keberanian dan tekad. Apabila ketakutan menyerang anda bertanya pada diri sendiri "apakah perkara terburuk yang boleh terjadi pada saya jika…?" Sering kali ia tidak begitu mengerikan… Anda mempunyai sikap positif dan anda menyebarkan humor yang baik: pemimpin yang mempunyai sikap buruk atau humor yang tidak baik tidak dapat difikirkan. Apa yang akan menjangkiti dan memberi inspirasi kepada rakan anda? Tetapi sangat sukar untuk mempunyai sikap yang baik jika hidup anda tidak seimbang.Anda mempunyai kekecewaan yang lebih baik dan belajar untuk melihat kesilapan sebagai pembelajaran sebenar: Jangan kecewa dengan hasilnya dan cambuk diri anda atas kesalahan itu. Anda perhatikan kesilapan itu, anda belajar dan anda bergerak di jalan lain. Anda meninggalkan autopilot dan anda tertanya-tanya untuk mencari apa yang sebenarnya ingin anda capai: ini bukan soal menyoal atau bertanya pada diri sendiri sepanjang masa "mengapa? Ia lebih merupakan ajakan untuk mengetahui secara dalaman melalui refleksi apa makna atau "untuk apa" perkara yang anda lakukan. Dan apakah perkara yang ingin anda capai? Adakah anda menjalani kehidupan yang anda mahukan atau yang orang lain mahukan?anda belajar dan bergerak dengan cara lain. Anda pergi dari autopilot dan anda menyoal diri sendiri untuk mengetahui apa yang sebenarnya ingin anda capai: ini bukan soal menyoal secara eksklusif atau bertanya pada diri sendiri sepanjang masa “mengapa? Ia lebih merupakan ajakan untuk mengetahui secara dalaman melalui refleksi apa makna atau "untuk apa" perkara yang anda lakukan. Dan apakah perkara yang ingin anda capai? Adakah anda menjalani kehidupan yang anda mahukan atau yang orang lain mahukan?anda belajar dan bergerak dengan cara lain. Anda pergi dari autopilot dan anda menyoal diri sendiri untuk mengetahui apa yang sebenarnya ingin anda capai: ini bukan soal menyoal secara eksklusif atau bertanya pada diri sendiri sepanjang masa “mengapa? Ia lebih merupakan ajakan untuk mengetahui secara dalaman melalui refleksi apa makna atau "untuk apa" perkara yang anda lakukan. Dan apakah perkara yang ingin anda capai? Adakah anda menjalani kehidupan yang anda mahukan atau yang orang lain mahukan?Dan apakah perkara yang ingin anda capai? Adakah anda menjalani kehidupan yang anda mahukan atau yang orang lain mahukan?Dan apakah perkara yang ingin anda capai? Adakah anda menjalani kehidupan yang anda mahukan atau yang orang lain mahukan?
Saya boleh terus menulis lebih banyak perkara yang dapat anda capai jika hidup anda seimbang, tetapi inilah satu lagi yang saya rasa sangat penting. Jalur bonus: Apabila hidup anda seimbang, anda memberi ruang kepada diri anda untuk mendengar intuisi anda. Anda memperhatikan suara dalaman anda.
Dengan situasi berikut, yang manakah anda kenal? Apakah bidang kehidupan anda yang telah anda abaikan? Apa tindakan kecil yang dapat anda lakukan setiap hari untuk menjaga keseimbangan diri walaupun anda melakukan tanggungjawab harian?
