Terdapat dua puluh peraturan yang memperkaya kita secara dalaman, kita boleh melakukan yang terbaik untuk mencapai kepatuhan terhadap semua itu, ada dua puluh peraturan kehidupan yang pasti akan menolong anda hidup dengan kualiti dalaman, kerana dari dalam kita menunjukkan apa yang kita ada di luar, apa yang kita ada dan bagaimana perasaan kita, ingat bahawa badan anda adalah unjuran luaran dalaman anda.
- Luangkan masa rehat selama 5 minit untuk setiap 2 jam kerja, paling banyak, ulangi juga rehat ini dalam kehidupan seharian, dalam kehidupan seharian, tetapi luangkan masa-masa ini untuk memikirkan anda, menganalisis sikap, potensi diri dan cara meningkatkannya. Ini akan memberi anda perasaan positif dan bermanfaat. Belajar untuk mengatakan tidak, tetapi jangan sampai melampau, anda tidak perlu merasa bersalah pada bila-bila masa kerana menjadi seperti anda, berfikir dan mempunyai autonomi atas keputusan anda, jangan menyangka orang lain akan pergi Untuk disakiti oleh no sederhana, ingatlah bahawa kita semua boleh menerima pandangan masing-masing, tetapi anda tidak boleh berkongsi banyak dari mereka. Sesuatu yang mustahak, ketika kita berusaha untuk menyenangkan diri kita, dan kita melihat bahawa berkali-kali merupakan perbelanjaan tenaga yang tidak perlu yang membuat kita menjauhkan diri dari pekerjaan peribadi kita setiap saat. Rancang, setiap hari,setiap minggu dan setiap tahun, tetapi pertimbangkan waktu yang tepat dalam rancangan darurat itu, kerana sebahagian daripada kestabilan dan pembinaan kualiti hidup bergantung pada cara kita bersiap untuk menghadapi peristiwa, selain itu, hanya untuk mengatasi kesukaran ini memerlukan masa. Berkonsentrasi, tetapi hanya pada satu tugas pada satu masa, ketika kita berselerak tetapi tidak tertumpu, kita cenderung untuk melakukan kesalahan, jadi sangat penting untuk mendedikasikan diri kita untuk menghadapi satu situasi pada satu masa, kerana lebih tangkas dan Mahir kerana potensi mental atau fizikalnya, dia menjadi letih, sebab itulah kami berjalan selangkah demi selangkah. Ingat bahawa kita tidak dapat melakukan semuanya pada masa yang sama. Lupakan sekali dan untuk semua yang anda perlukan, tidak ada yang, bagaimanapun,kekuatan dalaman anda akan menjamin anda sangat diperlukan setelah anda cukup berusaha untuk mendapatkannya, sementara itu, anda tidak boleh memikirkannya, saya mengingatkan anda kerana penderitaan yang ditimbulkan oleh perasaan kehebatan yang tidak perlu ini akan menyebar dan meletihkan mental kita, ingat sekali lagi bahawa kualiti hidup diusahakan dari dalam.Hentikan rasa bertanggungjawab untuk kesenangan atau kebahagiaan orang lain. Anda bukan jin pelita, atau Merlin si penyihir, sehingga secara ajaib persekitaran anda dipelihara dengan kebahagiaan yang kita semua rindukan, masing-masing mampu membina kebahagiaan mereka sendiri, oleh itu, ini tidak seharusnya memberi tekanan kepada anda, anda harus menumpukan perhatian Ketenangan anda. Minta pertolongan, kerana apabila kita menolak kemungkinan kita menolong kita kerana kita percaya bahawa kita mampu, kita memerlukan lebih lama untuk menyelesaikan atau mencapai kejayaan kita.Sesiapa yang menolong anda akan merasa puas dengan kenyataan bahawa saya menolong orang yang berjaya dalam hidup, anda dan bukan orang yang tidak meminta pertolongan dan masih terperangkap dalam kegagalan. Pisahkan masalah sebenar dari yang khayalan, kerana jika kita membuat spekulasi tentang kemungkinan akibat dari masalah yang sebenarnya, kita akan mengurangkan kemungkinan mencari penyelesaian yang cepat dan pasti bagi mereka. Oleh itu, hapus secara kekal dan fokus pada yang nyata, yang nyata dan berikan penyelesaian yang nyata. Sentiasa berusaha mencari kesenangan atau kepuasan, baik fizikal atau rohani, dari perkara-perkara yang membentuk dunia kehidupan seharian yang indah, tetapi sesuatu yang penting tidak Oleh itu, elakkan mencampurkan diri anda dengan kegelisahan, masalah dan ketegangan orang lain, bimbang tentang perkara anda sendiri dan menjauhkan diri daripada orang yang berlebihan, ingatlah bahawa anda adalah yang pertama,dan di atas semua pekerjaan untuk kualiti kehidupan dalaman anda. Persekitaran anda bukan anda, ia menemani anda, ia memberi anda kasih sayang tetapi jelas bahawa ia terdiri dari orang-orang yang sangat berbeza dengan anda, kami menghormati kualiti orang lain, kami memupuk, kami tidak menghancurkan, kerana menjalankan dominasi kita memotivasikan yang tidak betul. Ketahuilah bahawa kita tidak boleh menjadi tidak fleksibel, jadi jika kita menilai diri kita terlalu kasar, kita akan melihat bahawa keadaan kita akan mengambil aspek kemurungan dan suram, produk dari celaan yang selalu diberikan, jadi kadang-kadang membiarkan diri anda sedikit berlebihan. seseorang yang boleh anda percayai perasaan, fikiran atau idea anda, tetapi selalu ingat bahawa orang yang sering anda lakukan katarsis, harus bersikap terpelihara, memotivasi dan gembira,Ini akan memastikan anda dapat melepaskan wap dengan mudah dan tidak berputus asa untuk terus menghadapi masalah hidup. Ketahui persekitaran anda, lakukan sebagai orang buta, hafal ruang anda dan oleh itu mengurangkan kemungkinan kemalangan, dan ini juga akan berfungsi untuk mengukur masa anda, kemungkinan anda di dalam ruang kediaman anda dan dengan demikian akan mulai memberi nilai kepada yang sederhana. Jangan sekali-kali berharap untuk mengetahui atau mengetahui jika pada bila-bila masa mereka bercakap buruk tentang anda, ini disebut "parasit mental" atau "kecoak" yang sedikit demi sedikit Sedikit dan tidak sengaja akan menghabiskannya, itu juga tidak perlu, kerana jika anda melakukan sesuatu dengan baik dan merancangnya, anda tidak akan menghadapi masalah, ingatlah bahawa kritikan yang merosakkan adalah hasil dari iri hati. Bersaing kerana persaingan menunjukkan rasa kesempurnaan dan peningkatan Saya teruskan, tetapi saya tahu bagaimana untuk bersaing,Bersikap setia kepada prinsip atau peraturan yang harus dipatuhi, dan di atas semua itu jangan bersaing dengan orang lain secara tidak perlu, lakukan dengan diri sendiri. Kekakuan hebat dalam pembinaan, tetapi pada manusia itu bukan jaminan kejayaan atau ketenangan, itulah sebabnya garis lurus mereka begitu sukar untuk menangkap atau menggambar, kita mesti menggunakan unsur-unsur luaran seperti kotak atau peraturan untuk membuatnya, marilah kita menyedari bahawa ketegaran bukanlah kebajikan manusia, itu adalah manifestasi orang yang merasa rendah diri, dan mereka menggunakan ketegaran mereka untuk memberi kepentingan pada waktu tertentu.Satu jam kesenangan yang luar biasa sangat mampu menggantikan rasa tidak senang yang paling kuat, jadi jangan menafikan diri anda kemungkinan menikmati apa yang disampaikan kepada anda. Sebarang keseronokan, sama ada yang tidak dijangka atau dirancang, pada tahap fizikal atau rohani harus menjadi pahala,kerana anda layak mendapatkannya. Perlu diingat bahawa ada tiga fakultas yang wujud dalam kemampuan untuk mengimpikan manusia, intuisi, tidak bersalah dan iman, jika kita menyembunyikannya, kita menyembunyikan kemungkinan membina dunia khayalan yang diperlukan untuk merancang dan merealisasikan yang sebenarnya. Pasti faham bahawa anda adalah produk dari kebolehmaksaan anda, keputusan anda dan "berraquera" anda, anda membina diri anda setiap hari jika anda mahu, dan anda juga memusnahkan diri anda secara sukarela.keputusan dan "berraquera" anda, anda membina diri anda setiap hari jika anda mahu, dan anda juga memusnahkan diri anda secara sukarela.keputusan dan berraquera anda, anda membina diri anda setiap hari jika anda mahu, dan anda juga memusnahkan diri anda secara sukarela.
