Psikologi semasa mengetahui kelebihan emosi dalam tingkah laku manusia, amalan Kundalini Yoga yang berdisiplin membawa kita kepada pengurusan emosi yang betul yang kini disebut Kecerdasan Emosi.
Baru-baru ini telah ditemukan di dunia psikologi saintifik bahawa emosi memainkan peranan penting dalam tingkah laku manusia, mereka menentukan banyak siapa kita dan banyak apa yang kita lakukan dan bagaimana kita melakukannya. Kundalini Yoga adalah cara yang mendalam dan berkesan untuk mencapai apa yang disebut Emotional Intelligence, istilah yang diciptakan oleh penulis Daniel Goleman; dikenali di sini sebagai.
Emosi:
Kata emosi berasal dari akar bahasa Yunani-Latin: e = go movere = did, iaitu, "menuju ke arah", itu betul, emosi membimbing kita untuk bertindak dengan cara tertentu, berfikir, ketika anda marah anda berkelakuan sama seperti ketika anda sedang sedih atau bila anda gembira ?. Inilah sebabnya mengapa mereka begitu penting hari ini.
Bantuan Kundalini Yoga:
Yoga ini berfungsi secara mendalam di otak dan di seluruh sistem saraf kita melalui alat yang sangat kuat, alat ini mempromosikan keadaan kesejahteraan, kedamaian, kelonggaran, kepekaan, kecerdasan dan kreativiti.
Dalam kes peribadi saya, saya tertekan, letih dengan kata-kata yang menghidupkan serangkaian emosi dari panggilan tenaga negatif, apa yang saya lakukan adalah menyedarkan diri saya tentang lubang hidung apa yang saya nafas dan secara sedar mengubah lubang hidung saya, jika keadaan berterusan saya lebih suka melakukan Hentikan apa yang anda lakukan dan lakukan sesi pendek pranayama (rangkaian nafas), jika keadaan berterusan, yang tidak pernah berlaku kepada saya, tetapi boleh berlaku, maka cukuplah saya melakukan meditasi selama 5 minit. sangat berkuasa dan akan menamatkan negeri.
Disiplin:
Emosi tenaga negatif adalah emosi yang tidak mendorong pertumbuhan saya tetapi menghentikan saya misalnya: pesimisme, kasihan, iri hati, rasa tidak aman, malu, rasa bersalah, kebencian, dendam, dan lain-lain, Kundalini Yoga menguruskannya melalui latihan disiplin, Yogi Bhajan (yang membawa Yoga ini ke Barat) mengatakannya: "Tanpa disiplin tidak akan ada keuntungan…..".
Bagaimana hendak melakukannya:
Saya memberi jaminan kepada anda bahawa jika anda mempelajari Yoga ini dan mempraktikkannya setiap hari, dengan cepat rasa sakit akan meninggalkan hidup anda, satu-satunya perkara adalah dengan mempraktikkannya suatu hari nanti jika dan yang lain juga. Ia bermula sedikit demi sedikit dan dibimbing oleh guru-penasihat, apa yang diperlukan adalah keinginan sebenar untuk membasmi kesakitan emosi negatif dalam hidup kita.
