Anda boleh mengatakan bahawa ia adalah pusat Piramid Kejayaan, mempunyai pemikiran positif dan sikap mental yang positif hasilnya adalah harga diri yang sihat, tinggi atau normal, jadi anda boleh mengatakan bahawa anda tegas.
Di mana ketegasan ditunjukkan?
Ketegasan ditunjukkan dalam komunikasi yang berjaya, iaitu, asertif tidak mengkritik, tidak menyakitkan, tidak menyerang, tidak tunduk pada kehendak orang lain. Mereka dapat mencapai perjanjian dengan orang lain. Mereka menjaga apa yang mereka katakan dan juga bagaimana mereka mengatakannya. Mereka memiliki kendali atas dorongan kemarahan, kegembiraan mereka, itu bukan menekan emosi tetapi mengendalikannya dan kemudian mengekspresikannya dengan tepat.
Jadi ketegasan melambangkan kualiti orang yang tahu berkomunikasi dan melakukannya melalui komunikasi lisan, lisan atau tulisan dan bahasa isyarat. Setiap gerak isyarat, meringis, rupa, ekspresi atau postur meluahkan dan banyak berkomunikasi. Dikatakan bahawa seseorang membuat gambar yang lain hanya dalam enam minit, iaitu, kesan pertama mereka bahawa kemudian sukar untuk berubah, bukan 100% bahasa lisan yang memberi mereka pengetahuan ini, bahasa tubuh yang bahkan dapat memberi tanda-tanda keadaan kesihatan seseorang.
Peraturan MERABIAN
Ia dibincangkan mempunyai retraktornya dan masih berlaku, ia menyatakan bahawa peratusan dalam komunikasi lisan adalah: aspek verbal 7%, untuk verbal 38%, penggunaan intonasi suara: lembut, sayang, jauh, penekanan, berhenti, diam mereka menyampaikan kepada penerima emosi dan perasaan orang yang bercakap dan bukan lisan atau bahasa badan 55%, postur badan, pergerakan tangan dan tangan, pergerakan wajah, pandangan, kemarahan atau rasa manis secara langsung atau mengelak.
Tetapi apakah ketegasan dan bagaimana ia dapat menolong saya?
Ketegasan adalah salah satu ciri yang paling perlu dan penting yang harus dimiliki seseorang, ia adalah kualiti yang agak kompleks untuk dikembangkan, ini adalah mengenai mencapai keseimbangan atau kestabilan berkaitan dengan humor, emosi, sikap, perasaan, mengetahui bagaimana bertindak balas secara sederhana terhadap rangsangan luaran dan mengetahui bagaimana mengekalkan kawalan diri terhadap impuls.
Contoh dalam sekumpulan rakan berkongsi kopi, di tempat yang bergaya. Salah seorang dari mereka bercerita lucu, mereka semua ketawa, ada yang baik komen, yang lain sangat baik, yang lain harap saya tidak lupa untuk menceritakannya di pejabat atau di rumah. Ada yang berbeza yang terus ketawa dan mengiringi pergerakan tawanya, kaki, lengan, dia meletakkan tangannya di perutnya dan bahkan air mata jatuh dari matanya sehingga banyak ketawa, reaksinya dilebih-lebihkan tanpa keseimbangan.
Bukanlah mereka yang tidak tegas membuat kesilapan dalam hidup mereka, atau mereka yang tegas telah memenangi syurga. Ini mengenai mencapai keseimbangan dan kemampuan untuk mengetahui cara menyampaikannya, mungkin kelihatan sederhana dan tidak menunjukkan kepentingan sebenarnya, yang benar adalah bahawa mereka yang mengingatnya menjalani kualiti hidup yang lebih baik dan menjadikannya hidup di persekitaran mereka.
Orang yang tegas dikenang, dihormati, mereka tidak disedari kerana mereka hanya menyampaikan kehendak mereka kepada dunia dan menyampaikannya dengan jelas dan hormat, ia datang dari minda bawah sedar dan mesej yang dihantar mesti dapat ditafsirkan seperti yang anda mahukan ditafsirkan, tanpa takut akan reaksi orang lain, atau apa yang akan mereka fikirkan atau jika mereka mahu atau tidak.
Ini bererti mengatakan sesuatu sebagaimana adanya, tanpa rasa malu, tanpa rasa takut dengan apa yang orang lain fikirkan. Seorang homoseksual yang tidak diketahui oleh sesiapa kerana dia menyembunyikan keadaannya tidak tegas. Seorang homoseksual yang tegas akan memberitahu masyarakat apa itu, tidak kira bagaimana ia menilai atau memperlakukannya.
Bersikap tegas adalah sukar kerana sama seperti sifat keperibadian adalah tingkah laku yang dipelajari, apabila anda cukup bernasib baik untuk memiliki model peranan orang yang tegas semasa kecil, adalah wajar untuk mengembangkan tabiat tersebut jika tidak, anda mesti mengembangkan situasi sukar memupuknya.
Salah satu nilai yang ditonjolkan oleh ketegasan adalah saling menghormati dan selalu mencari formula MENANG - MENANG, iaitu, semua pihak yang terlibat dalam situasi menang, mereka merasa puas dengan keperluan mereka. Anda mesti yakin bahawa bersikap tegas tidak bersikap kasar, jika ketegasan yang anda praktikkan tidak termasuk rasa hormat, fleksibiliti dan toleransi terhadap orang lain, itu mungkin berani. Orang yang tegas tahu bahawa bukan tempat mereka untuk memperbetulkan orang lain dan memaksakan nilai mereka.
Ketegasan juga mempunyai musuh dan yang hebat antaranya ialah: Inhibition, Aduan, Agresi dan Ketidakpedulian. Inhibition, ANDA MENANG - SAYA KURANG, dicirikan oleh penyesuaian yang berlebihan terhadap apa yang mereka kenakan atau harapkan dari kita, kita akhirnya menjalani kehidupan orang lain. Banyak yang diberikan dan ditangguhkan bagi seseorang yang mengalami emosi yang tidak menyenangkan seperti kemarahan, rasa tidak selamat, rasa tidak puas hati, kekecewaan, rasa bersalah, kemurungan, situasi yang memihak kepada penyakit fizikal. Musuh ketegasan ini adalah tipikal bagi orang yang mempunyai harga diri yang rendah.
DARI SEMUA PERJALANAN HIDUP, ESTEEM DIRI RENDAH ADALAH YANG TERBURUK DAN PALING BERBEZA UNTUK MENGHASILKAN
Terdapat refleksi, bukan milik saya, dari pengarang yang tidak dikenali yang mengatakan "Dari semua perangkap dalam hidup, harga diri yang rendah adalah yang terburuk dan paling sukar untuk diatasi, kerana ia dirancang, dibentuk oleh tangan anda sendiri, ia memfokuskan pada idea, saya tidak tahu, saya tidak boleh, tidak berbaloi, saya tidak mahu, saya tidak percaya ”. Sekiranya anda tidak mempunyai harga diri yang sihat atau tinggi, anda tidak boleh bersikap tegas.
Aduan, KERANA KESALAHAN ANDA ATAU KESALAHAN ORANG LAIN - SAYA TIDAK MENANG, kerana menanggung tanggungjawab orang lain kepada mereka sendiri, ia berjalan dengan teruk dan ini bukan salah mereka, ini adalah kesalahan nasib. Anda teruk dari segi kewangan, ini bukan salah anda, ini adalah kesalahan majikan anda. Anda melakukan cinta yang teruk, itu bukan salah anda, ini adalah pasangan anda;
Agresif, SAYA MENANG - ANDA HILANG, perkara biasa adalah lisan atau gerak isyarat, sangat boleh mencapai fizikal, ia dicirikan oleh ancaman, diskualifikasi, mengejek, memusuhi atau menyindir.
Ketidakpedulian, NOBODY WINS, adalah varian agresif yang menyamar, itu menghina, menjijikkan dalam hubungan dengan orang lain.
Kunci untuk komunikasi asertif
Terdapat kunci, petua umum untuk komunikasi tegas - Dua suku kata
YA atau TIDAK, mereka yang mengatakan YA kepada semuanya terlalu optimis mengetahui bahawa realitinya berbeza, pada akhirnya, mereka harus menutupi kekurangan komitmen mereka dengan melarikan diri, berbohong atau menyalahkan orang lain dan jika idea itu untuk menimbulkan kesan yang baik, ini adalah ia akan terbalik dengan tidak mematuhi, kredibiliti hilang, dan akhirnya runtuh. - Elakkan menggunakan perkataan HARUS atau HARUS menjatuhkan pertimbangan moral terhadap tingkah laku dan boleh ditafsirkan sebagai tindakan menuntut. Istilah-istilah ini dikenali sebagai syarat penting dan lebih-lebih lagi apabila disertai dengan isyarat khas jari telunjuk. -Jangan melanggar ruang peribadi, peraturan 3 kaki berlaku untuk kebanyakan situasi sosial, awam dan tempat kerja. - Cuba elakkan pengisi seperti betul? Baiklah, jelas (hampir agresif), tidak, saya tidak boleh mempercayainya,yaaaa - Elakkan gosip yang timbul dari kata-kata, bercakap banyak dan tidak mengatakan apa-apa.
Bilakah saya mesti bersikap tegas?
Ketegasan adalah kekuatan besar orang. Bagaimana anda tahu jika seseorang itu tegas atau berapa banyak usaha untuk mencapainya? Lima situasi - Adakah anda melihat diri anda mengatakan YA, dalam situasi di mana anda seharusnya atau ingin mengatakan TIDAK? - Adakah anda merasa sukar untuk menyatakan rasa tidak puas hati atau jengkel atau keprihatinan anda kepada pasangan, rakan, atau orang lain, walaupun anda menganggapnya wajar? - Adakah sukar atau tidak selesa untuk anda menerima pujian? - Adakah mengganggu anda untuk menerima kritikan? - Dia lebih suka berdiri di belakang di dewan perhimpunan atau gereja, selagi dia tidak mencari tempat duduk di depan, kerana takut diperhatikan atau dikritik.
Sekiranya anda menjawab ya untuk salah satu soalan atau pernyataan di atas, anda mungkin tidak tegas seperti yang anda mahukan atau seharusnya. KEMUDIAN ……… UNTUK BERFUNGSI DAN MENCAPAI KUALITI ATAU KEKUATAN INI.
Muat turun fail asal
